Die 6 Wochen Ruhephase sind vorbei...

Juhui, ich kann wieder selber Brot streichen!

Das Abduktionkissen (meine sogenannte Freundin) ist endlich nach langen 6 Wochen verschwunden, ich bin etwa deswegen gar nicht so traurig.

Jetzt beginnt für mich die Mobilisationsphase und ich fördere mit Übungen und Physiotherapie wieder meine  Schulterbeweglichkeit und die Muskelalatur bis zur Woche 10, nachher folgt die Aufbauphase

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